障がい者デイサービス

運動療法
一人ひとりの特性や才能を見つけ出す!

フィットネスをデイサービスに取り入れることにより、脳へ良い刺激を与え
体力の向上と心身の健康を保つことを目的としたサービスです。
個人ではなくグループレッスンにより、他者への理解が深まり、精神症状の改善を狙っています。

ワーカウトのコンセプト

  • うごく

    身体を正しく動かし、今まで使っていなかった筋肉を使うことは、脳への良い刺激にもなります

  • たのしむ♪

    エクササイズをすることで気分を爽快にし、意欲向上が期待できます

  • ハッケンする

    ワーカウトのプログラムを行うことで、新たな気づきや充足感の向上が期待できます

ワーカウト3つのこだわりサービス

運動を通じて、本来の身体を取り戻す~

フィットネス( Exercise Therapy )

個々の身体状況に合わせたエクササイズで生活習慣を整え、運動習慣が心と体を育てます。
専門知識をもったトレーナーによる楽しく動けるプログラム
(リズムキックボクシングやピラティスストレッチ等)

味、質にこだわった食事

高タンパク、低脂質&低塩分の、味と栄養バランスにこだわった昼食
※画像はイメージです。実際のご提供とは異なります。

送迎・入浴

★船橋市、習志野市、八千代市を範囲として送迎
★入浴 ※ご希望の方は条件がございます。詳しくはお問い合わせください。

プログラムコースとランク

体力や性別、経験に応じて適切なコースをご用意しています。

注記

  • ご利用者様の身体状況、疾患によりプログラム内容は異なります。

レッスン制度

レッスン制度について

グループレッスン制

  • ・1グループ3名
  • ・1講座15分のローテーション制

ワーカウトで得られる成果

キックボクシングとは?

キックボクシングのトレーニング方法に基づいて行うエクササイズ。
キックボクシングは、パンチやキックなど全身をまんべんなく使う運動で、身体が引き締まり、バランスの良い体型になる。 また、身体に適度な負荷がかかる有酸素運動により、筋力や持久力の向上、減量効果が期待できる。
更には殴ったり蹴ったりする行為が、ストレス発散効果になる。

コース名:Rhythem Kick Cardio
リズム キック カーディオ

具体的には・・・

KICK BOXING WORKOUT (KBW)
キックボクシングの基本から行い、サンドバック、ミット打ちなど全身を思いっきり動かし、叩いて、蹴っての動きを楽しみながら、技術習得ができる。
RHYTHM KICK BOXING (RKB)
音楽と合わせてエアロビクスキック!音に合わせることでダンスをしているような気分にもなり、全身を楽しく動かすことができる。

ファンクショナルトレーニングとは?

立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作で身体の機能を高め、動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになる。 「ファンクショナル」は機能的という意味で、身体の機能を高めるトレーニング。
「動き」と「筋肉」を鍛え、代謝が上がり、バランスの良い身体を作ることができる。

コース名:Full Body Boot Camp
フル ボディ ブート キャンプ

具体的には・・・

Functional WorkOut(FWO)
自分の体をしっかり支える筋力をつけるため、様々な筋力トレーニングを行う。
自分の体重を使ったトレーニングで無理な負荷をかけずに、はじめての方でも安心して行える。
体の癖を取り除きながら、体をスムーズに動かす機能性を高める。
Functional Body Stretch (FBS)
体を動かしながら、全身をまんべんなくストレッチ。動きの中で筋肉を伸ばしていき、ストレッチ効果に加えて、バランス力や体力の向上などの効果が期待できる。
Functional High intencity interval Training(FHT)
体の機能を高める様々なトレーニングを有酸素運動と組み合わせ、適度に休憩を取りながら短い時間でトレーニングを反復する。
自体重での簡単な筋力トレーニングとジャンプなどで全身を思いっきり動かし、自分への挑戦、達成感、爽快感を感じる楽しい時間。

ヨガピラティスとは?

ピラティスは一言でいうとインナーマッスルを鍛えるエクササイズ。
ピラティスを行うと身体のゆがみを改善したり、じんわりと汗をかきながら身体をのばすなど有酸素運動と異なり、汗をたくさんかくことはないが、しなやかな身体を作っていく。
また呼吸に意識を向けるため自律神経のバランスを整え、ホルモンバランスを整える。

コース名:Yoga Pilates Relaxing Strech
ヨガ ピラティス リラクシング ストレッチ

一日のタイムスケジュール

08時00分~ 送迎
09時00分~ バイタルチェック
10時00分~11時30分 フィットネス
12時00分~13時00分 ランチ
13時00分~14時00分 休けい
14時00分~15時30分 フィットネス
15時30分~16時30分 お茶
16時30分~ 送迎
※9:00~16:30の間に適宜入浴

例)3グループの場合(インストラクター1名:生活支援員2名)

担当:生活支援員 担当:インストラクター 担当:生活支援員
午前 午後 訓練室①(基本ルーム) 訓練室②(ボクササイズルーム) 訓練室③(ピラティスルーム)
10:00 14:00 全体ストレッチ
10:30 14:30 Aグループ休憩&ストレッチ Bグループ Cグループ
10:45 14:45 Cグループ休憩&ストレッチ Aグループ Bグループ
11:00 15:00 Bグループ休憩&ストレッチ Cグループ Aグループ
11:15 15:15 重点レッスン 重点レッスン 重点レッスン

はこのような方にご利用いただけます

利用条件

  • 障害区分3以上の18歳から65歳
    ※50歳以上は区分2以上
  • 身体障害/知的障害/精神障害/発達障害など

営業時間

  • 月曜日から金曜日の週5日営業
    ※土・日は休み
  • 営業時間は9:00~16:30(原則7時間30分)

対応内容

  • 送迎対応(車椅子・ストレッチャー可)
  • 入浴対応

施設設備

  • フィットネス仕様
  • サンドバッグあり

ご利用料金

一日あたりの利用料金(非課税) ※船橋市は1単位10.73円です。
昼食 ¥600 ※生活保護世帯、市町村民税世帯の方は実質負担はありません。
障害区分 一日あたりの食費 一日あたりの金額目安
(非課税)※1割負担の場合
2¥600¥1,344
3¥1,403
4¥1,481
5¥1,796
6¥2,157

施設紹介

住所
千葉県船橋市前原西8-24-8
電話番号
080-7224-4679
提供サービス
生活介護、フィットネス、食事、入浴、送迎
定員
20名
利用条件
身体障害・知的障害・精神障害・発達障害
障害区分3以上の18~65歳の方(50歳以上は区分2以上)
営業時間
月~金 9:00-16:30 土・日お休み
施設設備
送迎(船橋市、習志野市、八千代市)
・ジム
・トイレ
・お風呂
料金体系
昼食代600円 + 訓練給付費自己負担 (非課税)